Authentisch mediterran: 123 ab...

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Produktbeschreibung des Verlags

Mittrel

Authentisch Mediterran

Mit der mediterranen Küche zu langfristig mehr Gesundheit, Wohlbefinden und einem jüngeren Aussehen!

Die Mediterrane Küche ist gesund, hält schlank und lässt einen jünger aussehen! Aber warum ist das so und stimmt das überhaupt? Mittlerweile haben Ernährungsexperten herausgefunden, dass Menschen, die im Mittelmeerraum leben um einiges älter werden, als die Deutschen. Und das liegt nicht an dem Strand-Feeling, der Sonne oder dem Temperament!

Die Mediterrane Ernährung senkt das Cholesterin, das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten und Krebserkrankungen und lässt Sie gesünder, schlanker und jünger aussehen! Ausschlaggebend sind dafür die folgenden Lebensmittel:

• frische Gemüsesorten und Kräuter für eine gesunde Stoffwechselfunktion

• mehr Fisch und Meeresfrüchte statt Fleisch für eine sättigende und gesundheitsfördernde Eiweißlieferung

• Zitrusfrüchte mit einem extrem hohen Anteil an Antioxidantien und Vitamin C für ein jüngeres Aussehen

• saisonale Produkte für eine ideale Mineralstoffverwertung

• reichlich Nüsse und Hülsenfrüchte für eine gesunde Darm und Herzfunktionalität

Authentisch Mediterran

Gesund und lecker genießen – so geht´s!

Nahezu unverzichtbar in der mediterranen Küche ist jedoch das kaltgepresste und hochwertige Olivenöl, das in Dressings, zum Braten, für Antipasti, Dips, Saucen und vielem mehr genutzt wird. Weiterhin ist ein hochwertiges Olivenöl maßgeblich für die vielen gesundheitlichen Vorteile der mediterranen Küche verantwortlich.

Es schützt das Immunsystem sowie das Herz und senkt wegen seiner gesunden ungesättigten und mehrfach-ungesättigten Fettsäuren den Cholesterinspiegel drastisch. Haben Sie keine Angst vor den Fetten des Olivenöls. Die gesunden Fettsäuren sorgen dafür, dass Ihr Stoffwechsel angeregt wird und Heißhungerattacken verschwinden!

Machen Sie sich die vielfältige, einfache und geschmackvolle mediterrane Küche zu Nutzen und tun Sie für sich und Ihrer Familie gesundheitlich etwas Gutes! Entdecken Sie in diesem Kochbuch 123 abwechslungsreiche und aromatische Rezepte. Alle Rezepte wurden von Aurelia Ciriacarello entwickelt.

ASIN ‏ : ‎ B08NVGHJQ8
Herausgeber ‏ : ‎ Independently published (20. November 2020)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschenbuch ‏ : ‎ 174 Seiten
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8568435181
Abmessungen ‏ : ‎ 20.96 x 1.02 x 20.96 cm

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